[Larth]

Jaa.... ich denke ich war da zu forsch und ungeduldig. Diese Woche ist nun eh Zwangspause, zumindest für ein Paar Tage was das Laufen angeht, wobei die Woche sowieso als lockeres Ding geplant war. Hab meinen Urlaub die letzten Wochen als eine art Trainingslager verbracht und es wohl übertrieben..
Evtl kann ich ja etwas schwimmen die Tage. An laufen ist jedenfalls erstmal nicht zu denken
@mimimi ( war das nicht bika von der Muppet Show?)

Schmerzen an den inneren Bändern im Unterschenkel hatte ich auch, weil ich im Knöchelbereich nach innen einknicke.
Das bin ich aber seid einiger Zeit los, was mich irgendwie wundert.
Hatte immer Schuhe mit Stütze deshalb genutzt. Dann habe ich öfter mal kurze Einheiten (ca 30-40 Min.) Barfuß auf Sportplätzen eingebaut und versucht mehr Mittelfuß /Vorfuß zu laufen
Keine Ahnung ob diese Bänderschmerzen davon weggingen...
Zu Anfang war mein "Laufstil" ( ein Hohn das so zu nennen bei mir ) voll mit der Ferse landen...das war dann auch toll für die Kniegelenke
Ich möchte auch unbedingt noch 5Kg runter bekommen, was momentan echt schwer fällt (im wahrsten sinne )

L.G.