[cfexistenz]

Ich merks schon noch deutlich, jetzt am Wochenende, also eine Woche später hab ich ne GA1 Laufeinheit über 5 km gemacht und tags drauf ebenso ganz lockere 40 km mit dem Rad.

Beim Laufen liegt, bei gleicher Geschwindigkeit zu einer Einheit vor der Challenge, der Puls etwa 10 Schläge höher.

Beim Radfahren fehlen etwa 30 Watt bei gleichem Puls im Vergleich zu vor der Challenge.

Ich bin mal gespannt in wie weit und wie schnell sich das wieder zu den 'Werten davor' angleichen wird. Die Regeneration für eine LD ist ja noch lange nicht abgeschlossen.