Erst mal von meiner Seite gute Besserung.
In meinem Bekanntenkreis ist auch eine mittelschwere Hüft-OP über die Bühne gegangen. Der behandelnde Arzt hat ihm nach wenigen Tagen mit dem Bett-Fahrrad beschäftigt um die Durchblutung in den Beinen in Gang zu halten und die Gelenke, Muskeln und Sehnen beweglich und halbwegs kräftig zu halten.
Hat ihm definitiv nicht geschadet, im Gegenteil. Der rennt in der Zwischenzeit wieder durch die Gegend wie ein Verrückter.
Behalte deine positive Einstellung, Arbeite an deinen Zielen (Genesung) in Maßen, lass dir Zeit und übertreibe es nicht.
Aus Rücksicht auf deine Nachbarn: bitte kein Streichinstrument
