[SwimAlex]

So, nach einigen Tagen Aufarbeitung habe ich jetzt mal meine Garmin Files ausgewertet...

Schwimmen habe ich sage und schreibe 4,59 km auf der Uhr!! http://connect.garmin.com/activity/548932623

Rad habe ich 178,43 km mit exakt 1.500 Höhenmetern

Laufen habe ich 42,17 km mit 314 Höhenmetern.

Meine Pulswerte sagen so einiges über meine Belastung und warum ich grad Hummeln im Arsch habe und es jetzt am Gardase mal so richtig krachen lasse:
Rad: 138 bpm
Lauf: 132 bpm