[Jimmi]

Einfach mehr draußen schwimmen. Geht mir auch immer so, dass ich leichte Panikattacken habe und erst nach ein paar Einheiten Spaß am Gleiten im See finde. Mit den Augen beim Luftholen dicht über die Wasseroberfläche sehen und immer mal das Ufer oder sonst was fixieren. Das lenkt ab.