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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lieber zweimal täglich und dann Pause?
Thema: Lieber zweimal täglich und dann Pause?
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Alt 22.07.2014, 22:13   #5
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.115
2mal hart laufen am Tag ? nee glaube ist keine gute Idee !
"Profis" machen eine "auftakt laufen " am morgen und eine knall harte Einheit Nachmittag , oder anders rum : knall hart am morgen und nachmittag ein Regeneration Lauf
Aber wir sind Triathleten ! warum trainierst dunicht zwei verschiedene Disziplinen an Tag

Schau lieber die Trainings Pläne von hier an
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