[triduma]

Zitat von mauna_kea

Siehe Film im TV Archiv: Schwimmen in der Peakphase.
Klar schwimmt man keine Mördereinheiten mehr, aber durch gezieltes Schnellschwimmen kann man da noch was machen.
Und schwimmen ist ja nicht so kräftezehrend wie die beiden anderen Sportarten.

Aber auch beim Laufen und Radeln kann man trotz reduziertem training durch kurze Reize noch was machen.
2 Wochen gar nichts mehr machen, also Umfang runter und Intensität runter halte ich für nicht richtig. Die Muskeln müssen bespasst werden.

Hi zusammen,
das sehe ich genauso wie Mauna_kea.
Wer jetzt schon bis Roth zu sehr tapert bekommt nur schwere Beine.
Grußb triduma