[Keksi2012]

Hi Matze,

hast Du es mal mit Stärkung/Kräftigung des Hüftbereichs versucht?

Ich kenn die Probleme so ähnlich - bei mir hakte es im ISG, das zog sich über den Oberschenkel bis ins Knie (ITBS).

Was bei einer Laufanalyse festgestellt wurde, ist dass mein Becken wohl relativ instabil ist. Ich hab auch immer wieder leichte Probleme, vor allem wenn ich einen schweren Rucksack trage (wandern) o.ä.

Ich hab es mittlerweile mit Dehn- und Kräftigungsübungen ganz gut im Griff.

Warst Du mal beim Osteo?
So ein "einrenken" hilft vielleicht kurzfristig, aber wenn die Muskulatur nicht passt, verschlechtert es sich vermutlich immer wieder.

Gute Besserung!

Keksi