[aims]

Zitat von captain hook

Was versprichst Du Dir davon? Deine eigenen Beobachtungen und Analysen und Rückschlüsse haben doch bislang hervorragend funktioniert?!

Gute Frage. Ich habe lange hin und her überlegt ob es sinnvoll ist oder nicht. Diese Saison, auch wenn es eine Saison ohne Langdistanz ist, ist vom Gefühl her sehr holprig gelaufen. Jetzt geht's so langsam wieder. Allerdings weiß ich auch woran es gelegen hat. Die Trainerin wir mir keinen Trainingsplan vorschreiben den ich einfach abarbeiten werde. Ich wollte einfach jemanden im Rücken haben mit dem ich mein Training gemeinsam planen kann. Ob's hilft wird sich zeigen. Der Plan ist ohnehin erstmal mich für die Sub2h40 in Frankfurt fit zu machen.

Zitat von Spanky

Hmm, da gibt es also diese neue Trainerin? Dann gab es im letzten Jahr eine weibliche Tria-Begleitung im Trainingslager Und eine neue flamme hat er ja auch noch meines Wissen...ob es da vielleicht irgendwelche Zusammenhänge gibt??

Sherlock-spanky

Gut aufgepasst. Aber es gibt keine Zusammenhänge. Sind drei verschiedene.

Heute Mittag habe ich seit über einem halben Jahr nochmal einen Laufstufentest auf einem Laufband gemacht. Leider war es extrem warm so das das Ergebnis vom Puls her mMn. zu hoch ausgefallen ist. Kurz nach dem Start war ich schon auf 148bpm.
Allerdings konnte ich jetzt recht gut bis 18km/h laufen.

Beim letzen Test 5min und 1km/h pro Stufe.
Heute 3min und 0.5km/h pro Stufe.

Hat mit 45min etwas lange gedauert.
Nächstes mal starte ich bei 12km/h.