[Lucy89]

Hallo,

mich würde mal interessieren, ob hier jemand Tipps hat, wie man das Immunsystem wirklich stärkt. Als ich meine 3-5 mal pro Woche Sport getrieben habe, war ich nie krank. Jetzt, bei ca.12-14h pro Woche, war ich bisher immer so einmal, maximal zweimal im Jahr krank (erkältet oder ähnliches) was ich durchaus ok finde.
Seit ich meinen Magen-Darm Infekt hatte und in Folge dessen eine chronische Darmentzündung habe, ist mein Immunsystem im Keller. Das ist jetzt 3,5 Monate her und ich war seitdem schon 2 mal erkältet (und das auch noch viel heftiger als sonst). Man sagt ja, dass das Immunsystem im Darm sitzt.... da ich die Entzündung vorerst aber nicht loswerde möchte ich trotzdem irgendwie versuchen mein Immunsystem zu stärken.
Es gibt ja verschiedenste Methoden/Präparate. Könnt ihr was empfehlen?

LG