[totog]

Ich habe mir beim Versuch "bewußt" umzustellen eine Platarsehnen Entzündung geholt. Mit sehr langer Pause. Danach waren alle Zeit-Verbesserungen wieder im ... .

Beim Wiedereinstieg bin ich wieder gelaufen wir immer und habe viel mehr Lauf-ABC eingbaut aber ohne jetzt bewußt den Laufstil umzustellen. Un die Zeiten wurden trotzdem schneller. Und bei der letten Leistungsdiagnostik (mit Laufstil Analyse) war es plötzlich rein Mittelfuß.

Also nichts übers Knie brechen. Lauf-ABC, gerne auch Krafttraining und mit der Zeit ändert sich einiges von allein.

Mfg Toto