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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Abtrainieren nach Langdistanz
Thema: Abtrainieren nach Langdistanz
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Alt 15.07.2014, 23:08   #5
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von la_gune Beitrag anzeigen
Abtrainieren muß man eigentlich nur, wenn man jahrelang Hochleistungssport getrieben hat. Nach einer einzigen LD muß man nix machen denke ich. Bin aber nur Laie was das angeht.
Früher war das Abtrainieren ein Muß. Mittlerweile hat man meines Wissens festgestellt, dass sich der Herzmuskel einfach wieder zurückbildet und nicht erschlafft.
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