triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Roth-Starters: Training beendet oder läuft noch was?

dimarco · 27.06.2008, 16:51

Zitat:

Zitat von Klugschnacker

Donnerstag und Freitag Ruhetag.

Samstag:
1Std. Schwimmen im See
3,5 Std Rad mit 2,5 Std WK-Tempo
1 Std. Lauf GA1, letzte 20 min steigern bis MD-Tempo.

Sonntag Ruhetag.

Grüße,
Arne

Wie jetzt ? Du trainierst anders als in Deinem Download-T-Plan ? 2 Ruhetage hintereinander ? Das geht ja mal gar nicht !!