Walli

Gehe gleich noch etwas im See schwimmen mit Neo
Gestern habe ich noch einen schnellen 19km Lauf gemacht
morgen und Sonntag steht radel bei mir auf dem Programm
so um die 3 bis 4 Stunden pro Ausfahrt wo bei ich wahrscheinlich morgen noch mal so richtig hart fahren werde nicht die ganze Tour aber so 50km mit einem 37er Schnitt
Ja und dann ist die nächsten 2 Wochen Ruhe angesagt
also nichts Aufregendes mehr nur noch das die Muskeln nicht ganz einschlafen
Muss allerdings gestehen das ich seit dem 1.1.2008 doch sehr viel Stunden in mein Training investiert habe
mit allem drum und dran werde ich wohl auf knapp 20 Stunden pro Woche kommen