Gestern morgen ging nix, da hatte ich mich statt zum Fürhsport ini Morgengrauen ins Büro aufgemacht. Dort dann nachmittags auf der Rolle dem Gewitter ausgewichen. Im Sommer 3,5 h Rolle, da fragt man sich "Geht´s noch?". Aber so ist dieser Sommer halt. Den anschließenden Koppellauf konnte ich dann draußen absolvieren
 
 
Heute früh dann wieder ins Bad und geschwommen. Morgen früh geht´s dann wieder ganz früh raus. 5 Stunden Münsterland stehen dann auf dem Plan. Start soll noch vor 6 Uhr sein.
Haut alle rein und ein schönes Wochenende 
