[hansdampf1860]

Vielen dank für die schnelle antwort!

Ich habe mir vom Orthopäden zeigen lassen wie man auf dem Triggerpunkt rumdrücken soll. Allerdings kann ich diesen Punkt nur ungenügend genau fühlen und weiß auch nicht ob da überhaupt das Hauptproblem liegt. Auch finde ich keinen weiteren Triggerpunkt.

Wären Übungen mit der genannten Rolle eine Alternative hierzu? Oder sollte ich mich besser von jemandem behandeln lassen der sich mit Triggerpunkten auskennt?