triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 100 Marathons unter 3 Stunden: Ziel erreicht

08.07.2014, 16:51

Zitat:

Zitat von longtrousers

Vor allem die 11 km Laufen am Tag vor dem Ironman kommt mir ein Bischen viel vor.

Das dachte ich mir auch als ich das las.

Macht ja jeder anders, aber ich denke am Tag vor dem WK 1 std radeldn ist genug.

oder

20 min schwimmen und 20 min laufen, mehr nicht.

Vor allem in solch einer AK.