[Cpt.Weissbrot]

Das nächste Wochenende ist auch wieder rum.Am Samstag bin ich in Aldekerk auf der Volksdistanz gestartet und am Sonntag hab ich mir einen schönen Tag vorm TV gemacht und den Ironman Frankfurt geschaut.

Zum Samstag.Das Wetter war leider eher bescheiden.Kurz vor dem Start fing es ordentlich zu regnen an.Als ich aus dem Wasser kam war es zum Glück trocken.Beim Laufen kam sogar etwas Sonne durch.

Schwimmen: Beim Schwimmen kam ich irgendwie nicht in Rhytmus.Mit der Orientierung klappte es leider auch nicht wie gewünscht.Aus dem Wasser kam ich dann nach knapp 7min.Denke aber,dass die Strecke etwas kürzer war.

Rad: Ich musste leider am Freitag noch 17km beim Dienstsport laufen.Das habe ich am Anfang auch ganz gut auf dem Rad gemerkt.
Was leider total negativ auffiel waren die ganzen Windschattenfahrten im Feld.Am Ende standen dann 30:21 min auf der Uhr.Allerdings zeigte der Tacho auch nur 18,17km an.

Laufen:Hab ruhig begonnen und versucht mich am Ende zu steigern.Hier waren es 21:20min.Aber es waren auch nur 4,88 km.

Unterm Strich kam eine 1:02:00 als Endzeit raus.Bin eigentlich recht zufrieden.

Anbei nochmal ein kleines Foto ,dass nach dem Rennen entstand.