Nachdem ich heute bei Orthopaden war ist schon wieder Ruhe angesagt. Aber der Rücken ist unauffällig, zumindest was das Skelett angeht. Die Muskulatur ist etwas blockiert und er hat an allem etwas rumgebogen. Anschließend ging es im Büro etwas leichter, war nicht ganz so verspannt. Also Ruhe und morgen locker angehen.
Habe mir noch etwas Unterhaltung zugelegt und die Zeit auf der Terasse zu geniessen.
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Und auch schon mal etwas in meine Bildung investiert um in der Off-seassion nicht wieder die Zeit mit Rad fahren, Laufen und Schwimmen zu überbrücken.
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Always, train smart.
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