[anna.runner]

Basieren die aktuellen Gratis-Trainingspläne für die Langdistanz noch immer größtenteils auf dem von Joe Friel in seiner Trainingsbibel vorgestellten/empfohlenen Konzept oder wurden die Pläne inzwischen überarbeitet? (Arne sprach in Sendungen un den letzten Monaten zB immer wieder von einer Steigerung des Radumfangs zu ungunsten des Laufumfangs,...)