[Sense-]

Zitat von flachy

Ich finde die Action für die vorletzte Woche vor dem Big Day absolut in Ordnung, eher sogar am unteren Rand (Rad...).

Das lag zum einen Teil auch am miesen Wetter. Sonst wär bestimmt noch die ein oder andere lockere Stunde auf dem Rad drin gewesen.

Zitat von flachy

Noch weniger in der letzten Woche zu machen wird sicher spannend - speziell die Balance zwischen "No Sports" und dem permanenten Heisshunger, den Du dann bekämpfen mußt ohne Dir noch ein paar Kilo träge Masse anzufuttern.
Ich bewege mich daher in der letzten Woche vor allem auf dem Bike weiterhin regelmäßig, allerdings kürzer und im untersten Belastungsniveau, kleines Blatt und so, beruhigt die Nerven und das Gemüt, nicht dass wir in der Woche noch das Radfahren verlernen...
Kurzum - die letzte Woche ist immer Scheisse und umso besser ist dann der erlösende Knall am Sonntagmorgen!
Hau rein!

Um dem Heisshunger aus dem Weg zu gehen gibts momentan keine Kohlenhydrate

Gerade 8km Laufen gewesen, Tempo 4:18min/km.
Die Beine waren richtig gut

Gleich noch für 40min in den See