[Erikson88]

Hi und danke erstmal,

mein Ziel sollte ich tasächlich wohl noch was genauer definieren.
Also vor zwei Jahren habe ich fast genau 1:10h gebraucht. Da habe ich mich in der Wechselzone auch abgetrocknet und umgezogen. Ich würde gerne 10min Schwimmen, 30min Rad und 20min Laufen schaffen. Ich denke aber auch, dass da überall noch Luft ist und das schon großzügig abgeschätzt ist. Trotzdem packe ich mal 5min drauf und sage mit 1:05 wäre ich schon sehr zufrieden. Wobei alles unter 1h schon natürlich Traumhaft wäre.

Gerade beim Laufen habe ich wie gesagt nie Intensitäten trainiert da erscheint mir das Vorgeschlagene schon sehr hart. Verletzen will ich mich auch nicht unedingt. Ich probiere ab Morgen mal aus und werde ja die Woche über sehen was ich da so vertrage.