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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mundecken, trockene Lippen und Müdigkeit?!
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Alt 25.06.2014, 12:54   #2
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Also zu deinen direkten Problemen kann ich nichts sagen, aber deine Ernährung hört sich nicht ausgeglichen an. Gemüse und Obst kann wohl kaum als schlecht bezeichnen, über Vollkornprodukte kann man jedoch sehr gut streiten, wenig Fleisch ist grundsätzlich auch nicht die falsche Richtung, aber es scheinen dir Fette zu fehlen und die sind essentiell. Also Fette aus Fische, Öl, Nüssen, Samen und ähnlichen.
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