[Klugschnacker]

Ich würde auch den Schwerpunkt auf das Radfahren setzen. Ergänzend dazu Krafttraining, letzteres mit zwei- bis dreimonatiger Eingewöhnungsphase mit moderaten Gewichten, dann eine Maximalkraftphase im Januar oder Februar.

Eine Langdistanz ist nicht nur eine Frage der Ausdauer.

Viel Erfolg,
Arne