[Flow]

Zitat von alessandro_gato

Würde Heute noch gerne als Abschluss einen 32-34 km Lauf machen Abends. Sprich etwas dagegen oder ist das zu spät für den Ironman am 6 Juli ? Wären danach noch 11 Tage Regeneration.....

Wieviel hast du denn, im Vergleich, vor 3-4 Wochen so gemacht ?

2, 3 Wochen vor der LD die Belastung nochmal deutlich hochzufahren halte ich eher für groben Unfug ...