[JENS-KLEVE]

Dank dir! Langsam wird es ernst für uns Roth-Starter. Im Kraichgau hab ich mich zwar ausgepowert was mein Gesamtzustand anging, aber anscheinend nicht muskulär (wie leider in Roth die letzten Jahre). Das muss also vermieden werden!

Freitag dann einen 200er mit dem Zeitfahrrad gemacht, Samstag Ruhe und heute olympisch für die Liga.

Radfahren 37,3kmh laut Garmin und dann 4:20min Tempo gleichmäßig gelaufen - das ist für mich optimal