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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welche und wie viele Kohlehydrat-Gels bei Langdistanz?
Thema: Welche und wie viele Kohlehydrat-Gels bei Langdistanz?
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Alt 21.06.2014, 16:09   #6
StanX
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Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 1.914
Zitat:
Zitat von alessandro_gato Beitrag anzeigen
50-60g KH pro Stunde

wow. soviel ?
Das wären bei xenofit (25g) 2 Stück pro Stunde
bei powergel (41g) dann ca 1,5 pro Stunde

Habe jetzt mal 10 xenofit bestellt (leicht aufzumachen & kleine längliche Verpackung). Wären nach deiner Rechnung 5 Stunden.

Sollte ja reichen wenn man die Verpflegung unterwegs noch mit einrechnet ?
Ein kleiner Blick auf die Inhaltsstoffe wird die verraten, dass pro Packung garantier weniger Kh als Inhalt sind (Powerbar zB 41gr ~ 25gr KH)
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