[Necon]

Was wir hier aber als Übertraining bezeichnen ist in Wirklichkeit Overreaching und nicht Overtraining. Wäre es Overtraining würde eine Auszeit von ein paar Wochen oder Monaten nicht reichen sondern benötigt anscheinend Jahre. Übrigens braucht es auch ewig diesen Zustand zu erreichen. Also 1 Woche oder 5 Wochen zu viel Training führt nicht zu Overtraining sondern zu Overreaching!

Dein Zustand hört sich aber sehr eigenartig an. Wie trainierst du sonst, wie sieht deine sportliche Vergangenheit aus?