[glaurung]

Zitat von strwd

Wie gesagt,

hol Dir einen Massageprügel (Klopfmassagegerät) und massiere Dir damit die Füsse, Sehnen und vor allen Dingen die Sehnenansätze, die Waden sind auch sehr wichtig.

Oberschenkel vorne und hinen kann auch nicht schaden.

Wenn Du jemanden hast, der auf Dir rumtrampeln kann, auch nicht schlecht, auf den Boden legen und jemanden draufstellen und den Rücken / Po runter und rauf laufen lassen.

Der Körper ist ein Gesamtkunstwerk und will auch als solches behandelt werden.

Bei dem Massageprügel darauf achten, ds es einen ausreichen langen Griff, damit man bequem an die Füße kommt. Bei meinem kann man auch noch Infrarot einschalten, damit das Gewebe erwärmt wird.

Gruß strwd

Dank Dir schon mal für die Tipps. Ich werd's beherzigen. Und danke für's Zuhören bzw. -lesen.........
Ich kann Euch ja auf dem Laufenden halten, wenn sich die Situation deutlich bessert. Sieht im Moment eigentlich gar net sooo schlecht aus, vor allem in Anbetracht der Tatsache, dass ich meine missliche Lage wohl mittlerweile erkannt habe. Dann gibt's u.U. halt heuer keinen Sport mehr ausser Hanteln stemmen. Es muss einfach langsam besser werden.
Wenn sich was Neues ergibt, dann müll ich einfach nochmal diesen Thread zu....

So und jetzt geht's dann zum Fussball glotzen. Hoffentlich können wir ein 4:0 für Deutschland sehen. So ist mein Tipp.........