[Läuftnix]

Habe heute den TP eines anderen Forumsmitglieds gelesen, der hat seine Trainingswoche öffentlich auf Facebook gepostet:

"Bei mir diese Woche Pause (Mo), 2 Rennrad Touren a 85 km (Mi,Fr), 1 Rennradrunde a 170 km(So), 2 mal 32 km Laufen (Di, Do), 1 mal 34 km Laufen (Sa), 3 mal Schwimmen a 4-5 km (Do,Sa,So). Dann ist ab Montag Ende meines Trainingsplans und ich werde die letzten 2 Wochen mit wenig Sport erholen und generieren."

Das nenn ich mal einen Laufumfang