[MattF]

Also wenn du das überhaupt ohne Verein oder Trainer angehen willst und du nicht weiter als 75m kommst. Dann mach halt am Anfang nicht mehr.

Schwimm 25m und bleib am Rand kurz stehen. Einmal durchatmen 20 sek. Dann nächste Bahn. Usw usw.

Nach einiger Zeit gehst du auf 50 m am Stück usw usw..


Wobei aus eigener Erfahrung: Du machst dir damit keine Freude. Weil die Technik kann man sich nicht selber beibrigen und du machst soviel falsch, dass es sch. aussieht,sich sch... anfühlt und das Ergebnis Sch. ist.

Such dir ein Kurs, Trainer, Verein ......

Und wenn du kein Bock hast Zeit ins Schwimmen zu investieren lass es einfach bleiben. Was soll das? Du kannst nicht sagen ich mach mal Triathlon, dafür aber mein Laufen weiter wie vorher und ich will in Triathlon keine Zeit inverstieren. Das wird nichts.