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Thema: Training und Wettkampf nach Herzfrequenz bei Hitze?

Einzelnen Beitrag anzeigen

12.06.2014, 22:38	#4
Dieda Szenekenner Registriert seit: 28.10.2007 Ort: Zwischen Elbe und Weinhang Beiträge: 3.329	Schritt 1: Im See schwimmen oder kalt duschen. 2, nasse Klamotten an Ich lege meine Laufrunde entlang von Wasserquellen (Elbe, Bach, Regentonnen, Dorftümpel.. Shirt immer mal tropfnass und alle Hitzeprobleme sind weitestgehend weg. __________________ -Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.- Gona, mir kumm'm zum Bier