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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training und Wettkampf nach Herzfrequenz bei Hitze?
Thema: Training und Wettkampf nach Herzfrequenz bei Hitze?
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Alt 12.06.2014, 23:38   #4
Dieda
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dieda
 
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.329
Schritt 1: Im See schwimmen oder kalt duschen. 2, nasse Klamotten an Ich lege meine Laufrunde entlang von Wasserquellen (Elbe, Bach, Regentonnen, Dorftümpel.. Shirt immer mal tropfnass und alle Hitzeprobleme sind weitestgehend weg.

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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
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