[Catbiker]

Ich habe mir auch mal 6 Wochen vor dem Inferno durch einen Radsturz ein Tossy 2-3 eingefangen, linke Seite. Ich bin nach einer Woche wieder Rennrad gefahren, nach 10 Tagen wieder gelaufen und nach 2 1/2 Wochen wieder ganz locker ins Schwimmtraining eingestiegen. Den Inferno habe ich machen können, zwar mit Trainingsrückstand aber es hat funktioniert, auch wenn das Schwimmen an dem Tag abgesagt wurde. Ich bin aber vorab im See schon 3000m am Stück mit moderatem Tempo gut geschwommen.
Allerdings hab eich heute, auch Jahre danach, immer mal wieder Probleme aber ehr mit dem Ansatz der Bizepssehne. Eine OP hatte ich nicht, da die Jungs im Westdeutschen Knie und Schulterzentrum der Meinung waren, dass es ohne OP geht.
Durch den Teilabriss der Bänder habe ich aber ab und an immer mal wieder Probleme.
Gute Physio, Bedacht beim Training und Geduld helfen. Aquajoggen, falls es auf der Strasse zu sehr schmerzt. Ansonsten muss Rad recht schnell wieder gehen.
Also Kopf hoch, das ist nicht so wild !

Marco