[Tatze77]

in 3 Wochen habe ich nen Termin bei Komsport für die Sitzposition auf dem rad.

im Juni möchte ich meine Komplettumfänge wieder aufdrehen.

30km schwimmen
1000km radfahren
160km laufen

sind mein Monatsziel weiterhin werde ich auch auf intensitäten beim laufen verzichten allerding möchte ich den langen lauf so langsam über die 20k schwelle bringen und das wochenpensum richtung 40km bringen.

beim schwimmen werde ich nochmal anziehen um meine Grundschnelligkeit nochmal wieder etwas anzuheben da bin ich atm eig garnicht zufrieden aber wenn ich die km mir ansehe weiß ich warum ...

radeln steht einfach km fressen auf dem plan. Kraftausdauer spare ich mir noch etwas auf bis Juli da ich mit meiner radleistung eigentlich enorm zufrieden bin.

mein Gewicht... keine verbesserung, es fällt mir echt schwer aber ich arbeite weiter an einer lösung