[chick]

Au, da muß ich mal in meinen 12h Plan gucken, ob ich da nicht auf genau so viele Gesamt h komme ... ok, war'n Scherz.
Die Trainingsstunden sind zunächst mal nicht so entscheident. Falls du ein Tagebuch geführt hast, würde ich da mal genau nachschauen und vielleicht sind dann die 57,1km Laufen/Woche z.B. ein Knackpunkt gewesen.

Wenn du ehrlich bist, hast du es ja doch irgendwie provoziert: trotz aufgetretener Probleme gelaufen, geradelt etc. Ist aber auch ehrlich gesagt gar nicht so einfach, mitten im eigenen Laktatnebel genau das Richtige zu tun. Manchmal ist es besser, an einem Tag/Woche oder 2 Wochen völlig vom Training abzuschalten und sich die Tagebuch- und Trainingsaufzeichnungen anzuschauen (oder besser jemand anderes). Das versuche ich beim nächsten Mal besser zu machen.
Bei der Analyse von meinen Trainingseinheiten habe ich im nachhinein mehrmals diesen hier gemacht!

Gute Besserung!

PS: vielleicht sehen wir uns bei einem deiner nächsten Workshops. Dann können wir auch unsere für Roth gekaufte Wettkampfkleidung tragen