[rockpieter]

hey ..

ich kann noch ein Tipp bzw. eine Info geben. Nur damit es dich nicht auch mal wundert und du noch mehr versuchst in Pulsbereich zu kommen und damit die Körner verballerst.

(So ist es bei mir immer.)
Der Plan hat ja auch vorgesehen Fr. WK-Ts und So. WK-Ts. Meine Erfahrung ist, dass der Körper (Herz) hierbei eine rasante "Anpassung", zumindest für dieses Wochenende immer mitmacht. Fahr ich die 4 Intervalle am Fr. noch mit 138er Puls im 34er Schnitt, -die mich auch ganz schön erledigen-, fahr ich am So. den gleichen Schnitt mit nur noch 130er Puls, obwohl ich ja vom Fr. noch mehr platt bin was zumindest die Beine angeht. Klar hier auch vom Wetter usw. abhängig. Aber diese WE waren in beiden Einheiten rein wettertechnisch usw. die gleichen Bedingungen.

Also bei der 2 WKT am WE nicht wundern, falls es bei Dir auch so ist.

Was man über seine Grenzen und den Körper so lernt ist der Hammer...und wo der Körper die Energie hernimmt. Apropo..immer schön Ernährung bei diese Einheiten, ist ja quasi auch ein Training der 4. Disziplin. ;-)
Viel Erfolg!