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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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Thema: Dehnübungen
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Alt 29.05.2014, 19:00   #2
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Ich würde dir statt klassisch dehnen Mobility WOD´s empfehlen oder eine Kombination daraus:

http://www.mobilitywod.com/

http://www.runnersworld.de/-warm-up.207587.htm
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