[Knöpfchen]

Ich nehme bei meinen längeren Läufen (also so bis 20km) auch normal nichts mit, aktuell probiere ich aber ab und an mal ein Gel welches ich dann auch im WK nehmen möchten (auf der MD) um zu testen und den Körper daran zu gewöhnen. Besser geeignet sind mMn die ganz flüssigen Gels.