[Necon]

Beim Schwimmen ging heute mal wieder gar nichts. Ich dachte eigentlich, dass ich nun weiß was ich machen muss um halbwegs ein Schwimmtraining absolvieren zu können, aber heute ging es einfach nicht. Der Trizeps rechts machte ständig Probleme, ich konnte nicht vernünftig ziehen und hab irgendwie ständig "geeiert".
Nach 1,4 km und über 45 min hab ich es dann gelassen und ging trainieren.

Ich mache zwar nur Erhaltungstraining aktuell, aber auch dort merke ich Fortschritte. Das Training läuft fast schon zu leicht, ich werde wohl nächste Woche das Gewicht steigern müssen.
Beim Kreuzheben bin ich nun endlich halbewegs zufrieden mit meiner Abhebetechnik und schaffe es nun auch ganz unten den Rücken auf Spannung und gerade zu halten!