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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainings-
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Die Findung der richtigen Balance – Ziel: Über OD und MD, 2015 vielleicht zur LD
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Alt 21.05.2014, 11:03   #357
longtrousers
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Beiträge: 3.577
Zitat:
Zitat von SwimAlex Beitrag anzeigen
Aber mit der Verpflegung sprichst Du ein heikles Thema an. Ich denke ich muss einfach mehr Essen und vor allem Trinken!
Tja ich würde mich mal schlau machen wieviel du Essen muss während des Wettkampfes in Roth. Ich würde sagen mindestens 2 Powerbar Gels oder equivalente Kalorien pro Stunde auf dem Rad und beim Laufen (ich plane dieses Jahr vier Powerbar Gels pro Stunde zu konsumieren.)

Viel Erfolg am Sonntag!
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