[SwimAlex]

Wer sagte nochmal, dass man max. 30 Minuten koppeln muss für den Kopf?!

War gestern nach 2:30 Std. locker Radeln noch 1:15 Std. Koppeln...Das war hart!
Lag wahrscheinlich schon auch an der Hitze, zu wenig getrunken und das die Laufstrecke mit 150 Höhenmeter auch nicht so flach war. Ab der Hälfte wurde jeder kleiner Hügel sehr schwer. Meinen Puls habe ich ab km 8 auch nicht mehr runtergebracht.

Eigentlich hätte ich Entlastungswoche, aber das Wetter ist zu gut. Also hänge ich noch eine vierte Woche dran. Das wird ein Spaß am Sonntag beim 10er. Hab die Woche so viel und jetzt halt auch mehr Intensitäten auf dem Plan, dass man mich wahrscheinlich aus dem Ziel abtransportieren muss. Egal, es gibt ja gutes Maisels Weisse!