gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Neo zu eng?
Thema: Neo zu eng?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 14.05.2014, 17:13   #5
snailfish
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2012
Beiträge: 831
Bei mir ist das Beengungsgefühl im Schulterbereich deutlich geringer, wenn ich den Neo 'ordentlich' anziehe.

Beine und Arme ordentlich hochziehen - so auf 7/8 Style. Nochmal aus dem Hüftbereich hochziehen - so, dass es gerade noch erträglich ist im Schritt.
Vor dem verschließen nochmal ordentlich Spannung aus dem Schulterbereich nehmen. Am besten geht das mit fremder Hilfe - mit der Hand hinten rein über die Schulter bis zum Oberarm und Material hochholen.
Am Ende soll der Reißverschluss nicht mehr weit auseinanderklaffen und sich leicht schließen lassen.
GGf. nach dem Einschwimmen nochmal etwas korrigieren.

SG
snailfish ist offline   Mit Zitat antworten