Training ist keine Strafe, sondern ein Geschenk an sich selbst. (aims)
Heute Mittag habe ich mich mit 3x2000m beschenkt.
Allerdings in einem Tempo welches sich noch recht angenehm anfühlt. Macht mir deutlich mehr Spaß als 1000er unter 3:30.
Ich nenne sie mal 3x8min Schwellenintervalle:
