[aims]

Zitat von Raimund

Kurze Frage aims:

Wie lange machst du Ausdauersport (parasympathische Belastungen von mindestens 60 Minuten am Stück)?

2000 mal für einen ersten Marathon trainiert
2001 mal für eine erste Mitteldistanz trainiert

Dann über 10 Jahre nur sporadisch und selten Einheiten >1h
Max. 1 Volkstriathlon pro Jahr oder eine MD-Staffel

Und ab 2012 richtig für die erste LD trainiert. (11h/Woche)

Warum?