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Thema: Längste Trainingseinheit für Ironman Frankfurt?

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.05.2014, 17:20	#23
Nepumuk Szenekenner Registriert seit: 30.12.2009 Ort: 64560 Riedstadt Beiträge: 3.552	Ich habe 2012 als längste Einheit 150km Rad GA1 + 15km Laufen GA1 gemacht. Falls ich's nochmal zu ner systematischen LD-Vorbereitung bringe, würde ich eher kürzer Radeln und dafür länger laufen, z.B. 120+20 oder 100+25.