triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie mischt man Radfahren und Laufen

30.04.2014, 09:09

Gestern abend bin ich dann noch nen Stündchen gerollt. Ueber den profilierteren Teil den man hier fahren kann. Ueber die Wellen drüber gezogen, im Flachen locker dosiert... Macht 38kmh im Mittel.

Früh dann 19km lockerer DL in 1:15h. So langsam geht das wieder mit dem regelmäßig km laufen.