[Lucy89]

Zitat von SwimAlex

Lucy, ich hatte jahrelang mit Gastritis, Geschwüren und Magenschmerzen zu kämpfen. Habe dann ziemlich viele Bücher und Rezepte zu Thema Reizmagen gelesen.

Was habe ich stark reduziert (jedoch nicht völlig verboten): Kaffee, Zitrusfrüchte, Säfte, Alkohol, Fast-Food, scharf

Was esse ich deutlich mehr: Joghurt!, Kartoffelbrei, gekochtes Gemüse, Suppen, Kräutertees, Folienkartoffel

Problem ist nach wievor, dass ich sehr gerne Salat esse, gekochtes Gemüse aber deutlich besser wäre als rohe Sachen.

Flohsamenschalen und Schüssler-Salze könnten auch noch eine Möglichkeit sein, wenn Du so etwas mal probieren willst.

Danke! Ja diese Lebensmittel gehen bei mir alle gar nicht mehr, also Kaffee etc.
Momentan bin ich froh dass ich wieder Joghurt essen kann. Man wird genügsam. Nur die Süßigkeiten fehlen mir doch häufig, zum Glück geht popcorn, immerhin etwas