[snailfish]

Hi,

wenn Du Zeit hast und es das ordentliche Training nicht negativ beeinflusst - warum nicht. Aber...

Meine persönliche Erfahrung:
Ich habe den ganzen Winter über zweimal die Woche ausgiebig die Beine trainiert.
Freie Kniebeugen bis 160kg, geführt bis 210kg, Kniebeugen auf Zehenspizten, Dips auf Zehenspitzen (nennt man das so?) Adduktoren, Abduktoren, Quadrizeps, Beinbizeps an den Geräten, Kraftausdauer-Kniebeugeorgien mit 40kg und 10x50 Wiederholungen, halbe Ausfallschritt-Erdumrundungen und-und-und....

Die Stelzen haben Masse zugelegt und sehen optisch aus wie geschnitzt - aber der positive Effekt aufs Radfahren war sowas von gering, dass der Aufwand in keiner Relation zum Nutzen steht.
Nächsten Winter werde ich mir was sinnvolleres überlegen

Mein Tipp - die Zeit statt fürs Krafttraining für qualitativ hochwertige Einheiten am Rad nutzen

SG
snailfish