[Acula]

Zitat von Necon

Mit so viel Pause gut möglich, was nicht so toll ist, ist Kraft und dann Schwimmen und Schwimmen und direkt danach Kraft wenn man Fortschritte beim Krafttraining machen will. Wenn man nur erhalten will dann geht aber auch S+K.

Alles klar
Bin ja doch am überlegen ob ich dem Triathlonverein beitrete und die bieten nunmal Montags und Freitags Abends schwimmen an und Morgens steht genau an den Tagen Krafttraining auf dem Plan.

Nun aber genug von mir