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27.04.2014, 17:06	#507
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.744	Mit so viel Pause gut möglich, was nicht so toll ist, ist Kraft und dann Schwimmen und Schwimmen und direkt danach Kraft wenn man Fortschritte beim Krafttraining machen will. Wenn man nur erhalten will dann geht aber auch S+K.